Breathwork: técnica especial de respiración.

Christian Michel es Coach de vida certificado (ICA) con más de 10 años de experiencia en el campo de la neurociencia (Phoenix U) y los trabajos de respiración (Breath Master, Bali). Cuenta con experiencia en desarrollo personal, desarrollo profesional, inteligencia emocional, relaciones interpersonales y cambio de mentalidad.

Es experto en Breathwork, una técnica especial de respiración que provoca un fenómeno en el cuerpo en el que se apaga la mente analítica por unos momentos al mismo tiempo se activa el cuerpo, dando acceso a lugares del subconsciente que normalmente son inaccesibles en otros estados de conciencia. Esto hace que la energía sea somatizado a través del cuerpo y puedas liberar y sanar muchas cosas atoradas así como inducir a un estado de Flow y paz increíble. Las sesiones son grupales y duran 90 minutos. La respiración consciente es la clave para desbloquear todo nuestro potencial y vivir una vida plena y satisfactoria. Trabaja con personas que buscan reducir el estrés y la ansiedad mejora su bienestar en general su claridad mental y generar una conexión más profunda con ellos mismos y con los demás.

El descubrimiento del poder de la respiración tuvo lugar en Occidente a mediados del siglo XX por pioneros de la psicoterapia., pero no fue hasta los años 60 cuando el psiquiatra Stanislav Grof y su esposa desarrollaron la Respiración Holotrópica en instituciones psiquiátricas. Desde entonces, se han ido desarrollando multitud de formas y variedades de este tipo de respiración.

El Breathwork (o trabajo de respiración) es una herramienta de desarrollo personal en la que, a través de una técnica de respiración consciente y conectada, se trabaja el bienestar físico, emocional y espiritual.

¿Cómo es la respiración Breathwork? El Breathwork se basa en dos pilares, el pensamiento creativo y la respiración consciente. Puedes hacerlo de dos maneras la primera trata de controlar la respiración haciéndola consciente y la segunda opción es observar la respiración permitiendo que llegue y se vaya por si sola.

¿Qué te da el Breathwork?

El poder de la resiliencia combinado con una profunda conexión con uno mismo y la apertura a todo lo que la vida tiene para ofrecer. Se identifica una herida o una parte de ti que quieres sanar. Cuando se logra combinar una exploración interna profunda y conectarte contigo mismo y con los demás, te vuelves imparable.

¿Qué se hace en una sesión de Breathwork? El principal objetivo de una sesión de Breathwork es guiar a la persona de manera segura y a través de la respiración para que acceda a la energía estancada que se encuentra en su cuerpo (en forma de emociones no expresadas o traumas) para facilitar su liberación y lograr sanar esos traumas y emociones no resueltos.